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女性痛经该注意什么

来源:长治无痛人流医院排名 / 时间:2019-03-20 15:36 / 编辑:长治圣爱妇产医院

  痛经信任很多女人都体会过,味道很不舒适。轻微的痛经用热水袋等方法就能缓解,而严峻的痛经,往往伴随着恶心、吐逆等情况。那么该怎么办呢?下面由长治妇科医院的医师老师们为大家介绍。

  女人痛经该留意什么

  1、留意饮食

  女人在月经期间要分外留意饮食,不能吃辛辣、生冷、寒性等食物,这些食物很简略引起女人痛经。尤其是爱喝茶的女人,在这里要留意,浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸,咖啡因会刺激神经,导致痛经加重,而鞣酸会与铁结合,影响铁质吸收,引起贫血,所以在月经期间尽量不要喝浓茶。女人朋友能够吃一些营养丰富易消化的食物,新鲜蔬菜也要多吃一些。

  2、留意保暖

  很多女人朋友是由于在来月经时受凉才导致痛经的出现,所以在经期必定要留意保暖,尤其是腹部,假如夏天待着空调房里能够拿一条小毛毯盖在身上,体寒的女人要特别留意。

  3、留意卫生

  女人在月经期间要留意卫生,尤其是私处的卫生,坚持每天用温水清洗外阴,并勤换内裤;在使用卫生巾和护垫方面也要留意,不使用不洁卫生巾和护垫,并且做到勤换;经期也不能够同房,已免细菌感染导致妇科炎症。做到以上这些都能够在必定程度上缓解痛经。

  4、恰当运动

  虽然女人在经期不能进行剧烈的运动,但是也不能一向躺在床上。恰当的运动能够促进经血的排出,在平常也要留意锻炼身体,增强体质。

  以上便是对“女人痛经该留意什么”的简略介绍,假如您还有其他关于早孕的问题,能够在线问答我院医师进行一对一的交流哦。

  长治圣爱妇产医院是专业的妇科医院,以真诚效劳为本,诚挚的为每一位前来的女人查看医治,医院的收费还很公道,坚持给大家带来更好的就诊体会,是长治女人喜爱的妇科医院。

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