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春季孩子适合喝的粥 长治哪家妇科医院好

来源:长治无痛人流医院排名 / 时间:2020-04-09 15:48 / 编辑:长治圣爱妇产医院

  春季孩子适合喝的粥?长治妇科医院的医生表示:春季是一个进补的季节,妈妈需要留意孩子的饮食健康。那么,春季孩子适合喝的粥?下面长治圣爱妇产医院的医生给大家详细介绍一下。

春季孩子适合喝的粥

  1、八宝粥:健脾养胃,适合脾胃虚弱的宝宝。

  材料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

  做法:锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将鲜奶倒入煮开即可。

  2、韭菜粥:补充维生素和蛋白质

  材料:粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。

  做法:将约100克粳米加水煮粥,等到快要熟的时候,放入切好的韭菜,然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。

  3、芹菜粥:促进消化、预防便秘、均衡营养

  材料:芹菜、粳米、盐、香油等。

  做法:洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎,用热水焯一下,然后切碎。然后用100克粳米煮粥,等到粥快熟时,再加人切碎的芹菜茎、叶同煮,然后加入盐、香油等。

长治圣爱妇产医院医生

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  • 独自演绎 11分钟前

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